Дене гигиенасы.

18.04.2024 Дене гигиенасы. Біздің теріміз денені патогендік микрофлораның енуінен, сондай-ақ механикалық, химиялық және физикалық зақымданудан қорғайды. Тері күнделікті күтімді қажет етеді. Күні бойы бала қозғалады, секіреді, жүгіреді, терлейді. Теріде майдың жұқа қабаты пайда болады, ол ұзақ уақыт бойы жуылмаса, шаң мен кір бөлшектерін жинайды. Тері тосқауыл функцияларын нашар орындай бастайды. Сондықтан күн сайын таңертең және кешке баланың бетін жуу керек. Бетіңізді жуған кезде бетіңізді, мойыныңызды және құлағыңызды жууды ұмытпаңыз. Түнде ұйықтар алдында аяғыңызды жуыңыз немесе сабын мен шүберекпен толық душ қабылдаңыз. Жуғаннан кейін тек жеке сүлгімен кептіру керек. Су процедуралары тек гигиеналық емес, сонымен қатар қатайтатын аспектіге ие. Балаңызды күн сайын шұлық пен іш киімді ауыстыруға шақырыңыз. Аяғыңызды сирек жуу және лас шұлық кию жөргек бөртпелерінің пайда болуына ықпал етеді және сізді саңырауқұлақ ауруларына бейімдейді. Шаң, кір және май шашта жиналады. Балаларға аптасына бір немесе екі рет шаштарын жуған жөн. Жуғаннан кейін шашты өз сүлгімен кептіріп, жеке тарақпен тарау керек. Балаңыздың ауыз қуысы мен тістеріне күтім жасауды уақтылы бастау маңызды. Тәртіп пен тазалықты тәрбиелеу – бала мен оның ата-анасының күнделікті бірлескен жұмысы. Балаңызбен бірге оның бөлмесін ұқыпты ұстауға тырысыңыз. Балаңызға неге тәртіпті сақтау керек екенін түсіндіріңіз. Жылжу оңай болатын ыңғайлы кеңістік жасаңыз. Заттарын таза, бөлмесін ретке келтіруге дағдыланған балалар ұйымшыл, тәртіпті болады. Гигиеналық дағдыларды меңгерудің ең бастысы - ересектердің үлгісі. Ата-аналар әрқашан гигиенаны өздері ұстанып, балаларына үлгі болуы керек. Балаңызды лас деп айтпаңыз, бірақ бірлескен күш-жігер арқылы оған жинақы болуға көмектесіңіз. Осы немесе басқа әрекетті орындау тәртібін шыдамдылықпен түсіндіріп, көрсетіңіз. Ұйқы және демалу кестесін сақтау жеке гигиенаның ажырамас бөлігі болып табылады және баланың дамуы мен болашақта мектептегі үлгеріміне оң әсер етеді. Егер нәресте қарсылық көрсетсе және қазіргі уақытта қандай да бір гигиеналық процедураны орындағысы келмесе, басқа нәрсеге ауысыңыз. Балаңызды аурумен және микробтармен қорқытпаңыз. Күнделікті тапсырмаларды көңілділікке айналдыру үшін тапсырмаларды ойын түрінде орындаңыз. Жағымды хош иісі бар балалар косметикасын (ваннаға арналған гель, сусабын, тіс пастасы), сорғышы бар үлпілдек сүлгіні, жарқын тіс щеткасын қолданыңыз. Мұндай аксессуарлардың көмегімен судың тұрақты процедураларын бала оңай және қалауымен жүзеге асырады. Балаларыңызды өздеріне қамқорлық жасауға үйретіңіз. Бұл оларға болашақта қажетті гигиеналық шараларды өз бетінше орындауға көмектеседі, сонымен қатар көптеген аурулардан қорғаудың ең жақсы алдын алу шарасы мен нысаны болады.